NMD 尺寸選購指南
量對腳長、看對版型，網購球鞋不失手。本指南整理 NMD R1 全配色、 NMD R1 V2、 YEEZY 椰子鞋、 Ultra Boost 與 EQT 等系列的尺寸對照表、量腳長方法與版型差異，選好尺寸就能直接到 全部商品 下單。
- 5 分鐘量腳長完成
- cm最準的換算依據
- 8 系列版型差異一次看
怎麼量自己的腳長？
- 01
準備一張 A4 紙、一支筆、一把尺，姿勢放好。
- 02
手扶平衡或坐在椅子上，重心平均放在兩腳。
- 03
穿著薄襪（秋冬建議穿著當季襪款）把腳踩在一張紙上。
- 04
沿著腳畫出前後端點，量出腳長；兩腳不同長時，取比較長的一側。
- 05
建議在下午或晚上量，腳在一天走路後會稍微膨脹，早上量容易偏小。
男女鞋尺寸對照表
| 英國 UK | 歐碼 EU | 腳長 cm |
|---|---|---|
| 3.5 | 36 | 22 |
| 4 | 36.5 | 22.5 |
| 4.5 | 37 | 23 |
| 5 | 38 | 23.5 |
| 5.5 | 38.5 | 24 |
| 6 | 39 | 24.5 |
| 6.5 | 40 | 25 |
| 7 | 40.5 | 25.5 |
| 7.5 | 41 | 26 |
| 8 | 42 | 26.5 |
| 8.5 | 42.5 | 27 |
| 9 | 43 | 27.5 |
| 9.5 | 44 | 28 |
| 10 | 44.5 | 28.5 |
| 10.5 | 45 | 29 |
| 11 | 46 | 30 |
童鞋尺寸表
| 尺碼 | 鞋內長 cm | 適合腳長 cm |
|---|---|---|
| 25 | 140 | 150 |
| 26 | 150 | 157 |
| 27 | 160 | 165 |
| 28 | 170 | 172 |
| 29 | 175 | 179 |
| 30 | 180 | 185 |
| 31 | 190 | 192 |
| 32 | 200 | 199 |
| 33 | 205 | 205 |
| 34 | 210 | 212 |
| 35 | 215 | 219 |
adidas 尺寸對照表（公分 / EU / US）
adidas 的尺碼對照為 US 與公分（JP），實測選腳的依據是腳長（公分），不是平常穿的鞋子尺寸。 下表 adidas 官方男女款對照表，請優先對照 EU 與 US、只有 US 依據不同。
| 腳長 (cm) | EU | US 男 | US 女 | UK |
|---|---|---|---|---|
| 22.0 | 36 | — | 5 | 3.5 |
| 22.5 | 36 2/3 | — | 5.5 | 4 |
| 23.0 | 37 1/3 | — | 6 | 4.5 |
| 23.5 | 38 | — | 6.5 | 5 |
| 24.0 | 38 2/3 | — | 7 | 5.5 |
| 24.5 | 39 1/3 | 6 | 7.5 | 6 |
| 25.0 | 40 | 6.5 | 8 | 6.5 |
| 25.5 | 40 2/3 | 7 | 8.5 | 7 |
| 26.0 | 41 1/3 | 7.5 | 9 | 7.5 |
| 26.5 | 42 | 8 | 9.5 | 8 |
| 27.0 | 42 2/3 | 8.5 | 10 | 8.5 |
| 27.5 | 43 1/3 | 9 | — | 9 |
| 28.0 | 44 | 9.5 | — | 9.5 |
| 28.5 | 44 2/3 | 10 | — | 10 |
| 29.0 | 45 1/3 | 10.5 | — | 10.5 |
| 29.5 | 46 | 11 | — | 11 |
| 30.0 | 46 2/3 | 11.5 | — | 11.5 |
※ 各品牌鞋款的尺寸與鞋型皆不同，本表為選購的尺寸建議，不代表實際尺寸。
各系列版型差異：這雙該不該拿大半號？
| 系列 | 版型 | 建議 | 原因 |
|---|---|---|---|
| NMD R1 | 偏窄 | 大半號 | 織面包覆緊，對腳寬、腳板高的人通常會覺得緊。 |
| NMD R1 V2 | 正常 | 原尺碼 | 鞋型多了包片、鞋跟比例偏長，腳感比 R1 寬鬆。 |
| Ultra Boost | 正常偏窄 | 原尺寸或大半號 | Primeknit 織面彈性包覆，腳寬拿大半號更舒適。 |
| YEEZY 350 V2 | 偏窄 | 大半號到一號 | 鞋面彈性細節少、鞋頭低，尺寸抓大一點更保險。 |
| YEEZY 500 / 700 | 正常 | 原尺寸 | 麂皮包覆大鞋面，鞋內空間較充足。 |
| EQT | 正常 | 原尺碼 | 包覆感明顯，可換薄鞋墊微調。 |
| Stan Smith | 偏大 | 小半號 | 皮革鞋面柔軟，鞋身與腳背偏寬鬆。 |
| Superstar | 正常 | 原尺碼 | 鞋頭較寬，可容納腳板寬。 |
尺寸常見問題
A：NMD R1 鞋型偏窄，建議拿 27.5cm（EU 43 1/3）；如果腳板偏寬或習慣穿厚襪，也可以拿原尺寸 27cm。
A：350 V2 織面偏薄、鞋型又窄，沒有厚墊的包覆，只能用尺寸放大換舒適；腳板寬的人甚至要拿大一號。
A：不一樣。同樣標 EU 42，各家對應的公分與鞋楦寬度都不同；adidas 建議以「公分（cm）」換算，不要直接照搬 EU 碼。
A：以比較大的那隻腳選尺寸，另一隻可用鞋墊或薄襪調整；落差超過半號建議直接聯繫客服協助。
A：鞋盒上的公分是鞋內長（JP），部分款式會與腳長標示差約 0.5cm，下單請以商品頁的尺寸表為主。
Last updated / 2026 · Adidas NMD 官方選品